Konditionsgymnastik

Von September bis April findet die Konditionsgymnastik statt, deren Ziel es ist, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben der Kondition zählen auch Kraft- und Beweglichkeitstraining zu den Trainingsinhalten. So wird die Muskulatur im Bereich des Rückens, des Bauches, des Gesäßes und der Beine trainiert. Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel (z.B. Tubes, Thera-Bänder, Medizinbälle, Hanteln, Flexi-Bars) und animierender Musik wird das Training stets abwechslungsreich gestaltet.

Uwe Pfeuffer

Trainingszeiten:

montags

20.00 - 21.30 Uhr

Halle 1

Tel.: 0931/95403

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