Bauch Beine Po

Diese drei Körperregionen sollten für ein durchtrainiertes Äußeres in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt. Die abwechslungsreichen Übungn regen den Stoffwechsel an, bauen langsam Muskeln auf und straffen den gesamten Körper. Das Trainingsprogramm wird dabei jedes Mal variiert, so dass alle Muskelgruppen in Anspruch genommen werden. Ob auf der Matte, mit Zusatzgeräten oder nur mit eigener Körperkraft: Ziel ist es, den ganzen Körper in Form zu bringen.

 

Das Training für Bauch, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.

Mitmachen kann jeder, der etwas für sich und seinen Körper tun möchte.

Michaela Lemmich

Trainingszeiten:

donnerstags

18.45 - 19.30 Uhr

in Halle 2

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